Thực đơn Eat Clean (Ngày 2)

Thực đơn Eat Clean (Ngày 2)

Sáng: 2 quả trứng ốp-la, salad trộn.

Ăn nhẹ: 1 nắm các loại hạt/đậu.

Trưa: 1 chén nhỏ cơm gạo lứt, 150gr cá hồi áp chảo, rau luộc.

Ăn nhẹ: 1 nắm các loại hạt/đậu.

Tối: 150gr cá nướng, rau củ luộc.